Группа «Йога и осознание тела»

     Предлагаемый подход основан на синтезе знаний древней системы йоги и телесно-ориентированной психологии. Благодаря йоге вы раскроете и познаете скрытый потенциал своего тела. Физическое тело — это удивительный инструмент, но чтобы извлекать прекрасные и гармоничные мелодии, сначала нужно научиться правильно играть на нем. Йога также безопасно подводит вас к исследованию скрытых аспектов вашего ума и особенно высших состояний сознания. Практикуя йогу, вы мало-помалу избавитесь от искаженных, проблемных представлений о себе и о жизни в целом и раскроете свою истинную — простую и исполненную блаженства — природу.

Предлагается к изучению:

— Йоговские позы и способы вхождения в них. «Телесные метаморфозы»
— Комплекс упражнений для восстановления подвижности позвоночника (автор Томас Ханна)
— Упражнения для восстановления естественного правильного дыхания
— Мантра-йога — йога энергии звука
— Йога-нидра — практика глубокого расслабления
— Медитация – как способ сосредоточения с целью развития полного присутствия

Занятия проводит инструктор по йоге Белявская Татьяна Григорьевна. Обучалась йоге в центре «Йога Шивананда», «Центре йоги и терапии» Дэвида Кармели (Германия).

    Занятия проводит инструктор по йоге  Свинцов Фёдор Дмитриевич. Обучался йоге в «Центре йоги и терапии» Дэвида Кармели (Германия).

Яндекс цитирования